Hạ khô thảo là một loại thảo dược tính hàn, không có độc. Loại dược liệu có công dụng bướu cổ, chữa đau mắt, mát gan,... Chủ yếu là điều hòa huyết áp hiệu quả. Cùng tìm hiểu về các bài thuốc điều hòa huyết áp bằng hạ khô thảo.

Điều hòa huyết áp

Những bài thuốc điều hòa huyết áp hiệu quả:

Điều trị cao huyết áp khiến mắt đỏ kèm đau đầu :

Cách 1:

• Nguyên liệu: 40g mỗi loại gồm: hạ khô thảo, dã cúc hoa, hy thiêm thảo.
• Thực hiện: Đem nguyên liệu rửa sạch rồi sắc với 500ml nước đun sôi 20p là có thể uống.

Cách 2: 

• Nguyên liệu: Hạ khô thảo 20g, xuyên khung 4g, 30g mỗi loại gồm: sinh mẫu lệ và sinh thạch quyết minh; 12g cúc hoa; mạn kinh tử 16g.
• Thực hiện: Đem nguyên liệu đi sắc với 700ml nước đun còn 300ml nước uống.

Trị Cao huyết áp:

• Nguyên liệu: 12g mỗi loại gồm: hoa cúc và lá mã đề; thào quyết minh, bồ công anh và hạ khô thảo mỗi loại 20g.
• Thực hiện: Đem nguyên liệu đi sắc uống

Làm hạ huyết áp hiệu quả:

• Nguyên liệu: 50g đậu đen, 20g đường trắng, 30g hạ khô thảo
• Thực hiện: Hạ khô thảo và đậu đen đem đi sắc với cho đến khi đậu mền nhừ. Đun sôi thì thêm đường vào khuấy đều vào chia thành 2 lần ăn trong ngày.

Điều trị tăng huyết áp:

• Chuẩn bị 40g hạ khô thảo. Đem rửa sạch và phơi khô. Sau đó đi sắc uống và uống sau 2 bữa ăn. Uống liên tục 10 ngày thì nghỉ 7 ngày.

Hạ khô thảo giúp điều hòa huyết áp

Lưu ý :

Huyết áp là áp lực cần thiết tác dộng lên thành động mạch. Nên khi huyết áp quá cao hoặc quá thấp có thể gây ra nhiều bệnh lý và biến chứng nguy hiểm. Ngoài những bài thuốc thì các bạn có thể thực hiện những phương pháp sau:

• Ăn theo chế độ ( DASH ) để ngăn chặn tình trạng cao huyết áp. Chế độ ăn này gồm có:
  • Loại bỏ các thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, các sản phẩm từ sữa chưa tách béo và thịt mỡ
  • Cắt giảm các món tráng miệng và dồ ngọt
  • Ăn nhiều ngũ cốc, rau củ và trái cây
  • Dùng các thực phẩm từ thịt nạc, các loại hạt, sữa ít béo
• Duy trì cân nặng hợp lý. Bạn có thể giảm cân thì khi đó huyết áp cũng có thể giảm. Từ đó có thể giảm đi các biến chứng nguy hiểm
• Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích
• Thường xuyên tập thể dục và thể thao. Mỗi ngày tập từ 30p - 60p để bảo vệ sức khỏe.
• Giảm stress, giảm căng thẳng giúp điều hòa huyết áp.

< Dieu Hoa Huyet Ap Bang Ha Kho Thao >